The Pre-Set Neural Tuning Method (PNT) is used as mind and body preparation between repetition sets while exercising with kettlebells. The method is equivalent to a trumpeter blowing air through the mouthpiece as preparation in between performing two pieces. The above mentioned method is extremely beneficial when implemented in regular kettlebell training practice, assuming one has already succesfully acquired basic techniques and performs them with quality, precision, clarity and safety in mind. Significance of the PNT method While in full swing of a kettlebell training or by the end of it, I have noticed that the most critical phase of a repetition set is always the first and the last repetition. The repetitions in between, however, are performed within an equal movement frame. This seems to be the case not only during my training, but has also come to my observation during my clients' training and while watching kettlebell training videos. The first repetition c
Nedavna znanstvena studija pokazala je da čovjek dnevno svjesno pomisli oko 6200 puta. To je jedna svjesna misao svakih 10 sekundi tijekom dana prosječnog budnog čovjeka. Što je s nesvjesnim mislima? Možemo ih slobodno pomnožiti sa 10. Limbički sustav koji treba cijeniti Naš limbički sustav je odgovoran za upravljanje i održavanje naše homeostaze, odnosno cjelokupnog mentalno-duševno-tjelesnog zdravlja. Usklađuje unutarnje stanje organizma s realnošću vanjskog svijeta, upravlja hormonskom ravnotežom i tonusom simpatikusa/parasimpatikusa, odgovoran je za učenje i pamćenje, za promjene nagona i motivacija i tako afektivno stvara osobno iskustvo. "Užarena jezgra" koja producira nesvjesne misli Limbički sustav svaki dan "suklja" nesvjesne misli vezane na sjećanja i prošla iskustva miješana s emocijama te na osnovu toga stvara izazovna očekivanja u budućnosti, praćena automatizmom ponašanja i reakcija. Sve je to još pojačano konstantnim bombardiranjem senzoričkih "p